Корица для похудения

Корица — высушенная кора дерева Коричник семейства Лавровых и все знают ее неповторимый сладковатый аромат, навевающий мысли о булочках и других сластях. Но кроме как кулинарная добавка корица активно используется и для балансирования употребления сахара и соли и похудения. Она полезна как в виде сыпучей пряности, так и в качестве эфирного масла. Приобрести их вы можете в интернет-магазине ИндоКитай с доставкой по России.

Полезные свойства корицы

• это мощный антиоксидант, помогающий бороться со старением;
• отличное средство для ускорения метаболизма и контроля питания, дает гораздо долгое ощущение сытости;
• помогает скорректировать область живота, которая обычно трудно расстается с жиром;
• улучшает память, помогает работе мозга, снимает нервное напряжение;
• снижает усвоение сахара.

Рецепты с корицей

• чай с корицей и медом для похудения: 2 ч.л. меда, 1 ч.л. корицы, залить кипятком и настаивать час. Хранить в холодильнике и пить по 100 граммов 2 раза в день. Либо можно просто заварить обычный чай без сахара, добавить молоко и ложку корицы. Можно к этому напитку добавить дольку лимона, таким образом в организм попадет и порция витамина С, которая тонизирует и повысит настроение;
• кофе с корицей для похудения — привычную порцию сахара замените третью ч.л. корицы;. Не используйте при этом заменителей, стимулирующих выработку инсулина;
• молоко+корица — такой коктейль эффективен не только в борьбе с лишним весом, но и пополнит запасы кальция в организме, поможет согреться. Закипятите стакан молока и добавьте в него 10 граммов специи. Принимайте курсом в 2 недели и с интервалом в 10-15 дней;
• корица+лавровый лист — 3-4 лавровых листа залить литром кипятка, через 2-3 минуты положить туда палочку корицы и настаивать 2 часа. Принимайте настой по утрам натощак по 100-150 мл;
• кефир с корицей для похудения — можно добавить просто 1 ч.л. корицы к стакану кефира. Или можно усилить состав щепоткой красного перца и полчайной ложки молотого имбиря. Такой коктейль значительно ускоряет метаболизм, успокаивает нервную систему и помогает снизить вес.

Эфирное масло корицы для похудения

Вы можете капнуть 7-8 капель в ванну и наслаждаться ароматической процедурой и одновременно бороться с застойными явлениями;
обертывания с корицей эффективны в борьбе с целлюлитом, уменьшают объемы талии бедер. В сочетании с диетой и занятиями уже через месяц можно увидеть значительный результат. Можно воспользоваться следующим рецептом: смешать 2-3 ч.л. растительного масла и 2-3 капли масла корицы, нагреть, нанести на проблемные зоны и обернуться пищевой пленкой. Еще рецепт: нагреть 2 ложки меда на водяной бане, добавить 1 ч.л. корицы, нанести на тело и обернуться пленкой. Смесь из голубой глины, масла и порошка корицы также эффективна для обертываний.

Диета с корицей

Чтобы стимулировать свой метаболизм и начать снижение веса, выпивайте натощак 200 мл медово-коричного настоя, а перед отходом ко сну 100 мл кефира с пряностью. Кроме того, стоит сократить употребление углеводов и снизить употребление чистого сахара, заменив его корицей.
Рецепты яблок с корицей для похудения. Кроме настоя корицы и яблок можно запекать яблоки с этой пряностью в духовке или микроволновке (порезать на дольки и посыпать корицей), делать смузи и салаты.
В качестве десерта также можно использовать запеченные в духовке половинки грейпфрута с корицей и коричневым сахаром, если хочется послаще.